Суппорт - лямка (упряжь) для тренировки шеи INDIGO

  • Суппорт - лямка (упряжь) для тренировки шеи INDIGO 750 руб.

Есть вопросы? Звоните!

8 (812) 407-25-30

Наличие

  • Код товара: INDIGO
  • Доступность: В наличии

Самовывоз с пункта выдачи

Сегодня
Бесплатно

Доставка курьером по СПб

Сегодня или Завтра
от 200 руб.
  • 750 руб.


Суппорт - лямка (упряжь) для тренировки шеи INDIGO

Эспандер "Упряжь" для мышц шеи INDIGO превосходно подойдет для упражнений связанных с формированием мышц шеи. Часто Упряжь называют лямкой. Лямка для тренировки мышц шеи - недорогое приспособление, которое позволит прекрасно натренировать мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Эспандер "Упряжь" для мышц шеи INDIGO используется не только в спортзале, но и отлично выполняет свои функции дома. Эспандер "Упряжь" - тренажёр для тренировки шеи позволяет за короткое время развить и укрепить мышцы шеи. Применяется для подготовки спортсменов в самбо, дзюдо, боевое самбо, джоуджицу и в других видах единоборств, где используются элементы борьбы.

Как правильно выполнять упражнения с Эспандером "Упряжь" для мышц шеи INDIGO КРОССФИТ?

Зафиксируйте головную лямку на голове - цепи - ремни должны свисать на грудь.

Закрепите на них отягощение и встаньте на скамейку или блок.

Наклонитесь вперед на 45°по отношению к бедрам,уперевшись в них руками.

Держите спину прямой, а колени слегка согнутыми.

Наклоните голову вперед,приближая подбородок к груди.

При этом вы должны почувствовать хорошую растяжку задней поверхности шеи.

Медленно и подконтрольно поднимите голову,преодолевая сопротивление отягощения.

В верхней точке старайтесь смотреть в потолок.

Задержитесь в этой позиции на два счета перед тем, как вернуться в нижнюю позицию.

В следующем повторении опять поднимайте голову вверх,но теперь разворачивая подбородок влево и вверх по дугообразной кривой. В верхней точке голова должна быть повернута влево, а взгляд направлен в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета. Опустите подбородок в стартовую позицию.

Во время третьего повторения поворачивайте подбородок вправо и поднимайте вверх.

Снова пауза на два счета, прежде чем вернуться в стартовую позицию.

Теперь повторите всю тройную секвенцию 12 - 15 раз.

Это один сет.

Опустите вес на скамью или на пол,и просто растяните выпрямители шеи.

Все движения выполняйте медленно,стараясь подбородком дотянуться до груди.

Можно усилить растяжку,осторожно давя руками на затылок.

Материал: Высокопрочный нейлон

Конструкция с «липучкой» подходит для любого размера

Регулировка высоты и объема головы.

Длина цепочки - 104 см

Нагрузка - 120 кг

Фирма:INDIGO

Производство:Россия

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Рекомендуем посмотреть: