Народные средства при боли сустава голеностопа

Народная медицина для лечения артроза голеностопного сустава

Полностью излечить артроз суставов только народными средствами, естественно, невозможно. Но народные средства могут быстро и легко снять боль, затормозить течение болезни, и часто рекомендуются врачами наряду с обычными лекарствами.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Применение народных средств при лечении артроза любого сустава показано при аллергии на большинство основных лекарств, назначаемых врачами при этой болезни, а также при ситуации, когда использование обычных медикаментов невозможно. Например, при беременности и кормлении грудью, или при обилии назначенных лекарств, когда нужно одновременно лечить много болезней.

Для того чтобы вылечить артроз, или хотя бы облегчить его симптомы, могут быть использованы растительные препараты, имеющиеся лечебные свойства. Но, вопреки распространенному мнению, лекарственные растения и препараты на их основе не так и безвредны. Назначать самому себе лечение нельзя. Необходимо проконсультироваться с врачом, а потом начинать курс лечения.

Предлагаем вашему вниманию несколько народных способов, применяемых в лечение артроза голеностопного сустава.

Способ № 1: используем мел

Первый и главный компонент – 100% мел без примесей. И в этом состоит главная сложность, найти такой продукт, в котором не будет примесей, трудно.

Далее необходимо взять кисломолочный продукт. Лучше всего подойдёт кефир или простокваша. Эти продукты необходимо сделать самостоятельно, в домашних условиях. И приготовить их лучше всего не из магазинного, а из домашнего молока.

Указанные ингредиенты необходимо смешать между собой в пропорции 1 к 2, то есть нужно взять 1 часть мела и 2 части кисломолочного продукта (кефира либо простокваши). Ингредиенты следует нагреть до состояния комнатной температуры и привести к консистенции густой сметаны.

Компресс необходимо наложить на больное место, прикрыть чистой натуральной тканью и оставить на ночь. Продолжительность лечения – 2-3 недели. Компресс необходимо ставить ежедневно, на целую ночь.

Способ № 2: компресс из овсяных хлопьев

Лёгкий и действенный способ. Чтобы приготовить компресс для лечения артроза голеностопного сустава, необходимо взять обычные овсяные хлопья «геркулес», которые продаются в любом магазине. Для одного компресса нужно всего 3, максимум 4 столовые ложки без горки.

1. Количество овсянки на один компресс нужно смешать со 100мл охлаждённой воды, после этого нужно эту смесь готовить на небольшом огне в кастрюле до готовности, как кашу, до полного разваривания. Дополнительно ничего добавлять не нужно.
2. Приготовленную смесь оставьте до остывания, примерно до температуры 25-28°. После того как компресс остыл до комфортной температуры (ни в коем случае не горячей), нужно наложить его на больной голеностопный сустав, накрыть чистой тканью из натурального материала и оставить на ночь.

Срок применения компресса не ограничен. Единственное условие – использовать свежую смесь, так как она лучше оттягивает боль и воспаление, но нельзя разогревать вчерашнюю.

Способ № 3: травяные отвары

Артроз голеностопного сустава можно лечить также отварами трав и листьев. Главное – знать, какие растения и листья использовать, пропорции и способы приготовления использовать. Хорошие отзывы при использовании лечебного отвара лаврового листа. Его основной эффект – накопительный. При постоянном применении он замедляет развитие артроза любого сустава.

1. Чтобы приготовить лечебный отвар для лечения артроза голеностопного сустава, нужно взять 10 грамм лаврового листа, поместить в кастрюлю, залить 250 мл кипятка и кипятить 3-5 минут, не больше.
2. После этого отвар необходимо процедить через чистую марлю и оставить остывать до комнатной температуры. Отвар не следует хранить в холодильнике или нагревать. Каждый день нужно готовить новую порцию на протяжении всего курса лечения.

Эта смесь будет мягко воздействовать на воспаленный сустав, что поспособствует снятию симптомов, а также поможет замедлить ход болезни. Лечебный отвар нужно пить небольшими порциями в течение дня. Он помогает выводить из организма вредные вещества, которые накапливаются чаще всего в суставах. Курс лечения – от 2 до 4 недель, при необходимости, можно сделать паузу в месяц и повторить.

Способ № 4: отвар из сбора трав

Для лучшего воздействия можно использовать отвар нескольких трав сразу. Купите в аптеке и смешайте в пропорциях 1:1:1:1 цветы календулы, кору ивы, траву крапивы и листья березы.

1. Для приготовления дневной порции настоя возьмите по одной ложечке без горки каждого растения, смешайте в кастрюле, залейте 500мл кипятка, накройте крышкой, укройте полотенцем и оставьте в теплом месте на 2-3 часа.
2. Когда указанное время пройдет, процедите лечебный отвар через марлю, и выпивайте по стакану три раза в день. Курс лечения – один месяц. Каждый день необходимо готовить новый.

Аллергия при лечении народными средствами

Несмотря на все достоинства народной медицины, имеются и недостатки. Самое частое – аллергия. Поэтому рекомендуется пробовать небольшие дозы средств народной медицины, постепенно их увеличивая. При появлении аллергических реакций необходимо отменить приём и обратиться к врачу. Особенно настороженно следует относиться к средствам, компоненты которых вы ранее не употребляли.

Аллергия появляется в течение суток. Поэтому после пробы небольшого количества отвара необходимо подождать 24 часа, если реакции нет, продолжайте лечение. Реакция может быть в виде кожной сыпи, тошноты, рвоты, головокружения, повышения или понижения давления. В случае появления указанных симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу.

Артроз – это воспалительное заболевание суставов, в случае возникновения и развития этого недуга, человек испытывает дискомфорт и ограничение подвижности пораженной области. Рецепты народной медицины для лечения артроза голеностопного сустава помогут вернуть радость движения!

Источник

Боль в голеностопе: причины и лечение

Голеностопный сустав — один из самых сложных сочленений в теле человека. Он соединяет две берцовые кости с таранной — основной костью стопы. Этот сустав испытывает очень серьезные нагрузки, причем как динамические, так и статические. Эти нагрузки превышают собственный вес человека в 2–10 раз 1 . Боль в голеностопе может быть вызвана как травмами, так и быть одним из симптомов заболевания этого сустава.

Боль при травмах голеностопа

Разнообразные травмы голеностопного сустава — одни из самых частых и значимых по тяжести последствий [2] . По сути, любое подворачивание стопы внутрь или кнаружи при неудачном прыжке, ударе или даже обычном передвижении по неровной или скользкой поверхности, например, на обледеневшем тротуаре зимой, может закончиться растяжением или разрывом связок или сухожилий.

Для этого вида травм характерны отек и боль в голеностопе. При разрыве сухожилий может появиться кровоподтек, а стопа принимает неестественное, вывернутое положение. Степень повреждения связок определяет врач, в том числе и при помощи рентгенологического исследования. Последнее позволяет врачу не только оценить степень растяжения или разрыва связок, но и исключить возможность вывиха или перелома, внешние симптомы которых схожи.

При вывихе голеностопного сустава происходит смещение суставных поверхностей малой и большой берцовых и таранной костей. Как правило, вывих сопровождается разрывом связок. Переломы костей, входящих в голеностопное сочленение разнообразны, включают в себя переломы лодыжек и таранной кости.

Боль при заболеваниях сустава

Артрит голеностопного сустава — это воспалительное заболевание, которое в основном поражает соединительнотканные элементы голеностопного сустава. Его ярким симптомом является утренняя скованность в пораженном суставе. При повреждении голеностопа появляется боль в ногах, которая усиливается при движении, особенно во второй половине ночи и утром [3] . Кроме того обычно развивается припухлость в области лодыжки и щиколотки, температура в этой области может быть повышена.

Остеоартроз голеностопного сустава связан с дегенеративными изменениями суставного хряща и постепенным развитием остеофитов — костных выростов. Основной причиной этого заболевания является механическая перегрузка сустава, например, в силу излишнего веса или однообразной физической нагрузки. Когда нагрузка превышает функциональные возможности хряща, происходит его постепенное изнашивание и разрушение, недаром чаще всего остеоартроз развивается у людей после 50 лет. Боль в пораженном суставе обычно проявляется в движении, может сопровождаться хрустом, тугоподвижностью и припухлостью [4] .

Как облегчить боль при травмах и заболеваниях голеностопного сустава

Один из самых неприятных для пациента симптомов, которые сопровождают травму или воспалительные заболевания голеностопа — это боль. Чтобы уменьшить болевой синдром можно применять наружные противовоспалительные нестероидные препараты. Одним из них является Аэртал ® крем, обладающий клинически установленной эффективностью при хорошей переносимости [5] .

Действующее вещество крема Аэртал ® — ацеклофенак, который снимает воспаление вне зависимости от его причины, а также обладает местным обезболивающим эффектом. Аэртал ® крем успешно борется с симптомами воспаления — уменьшает развитие отека и эритемы. Для купирования боли и снятия воспаления в случае ушиба, растяжения или разрыва связок, сухожилий, мышц Аэртал ® крем трижды в день наносят на область повреждения.

1 Корнилов Н.В., Грязнухин Э.Г. Травматология и ортопедия. Руководство для врачей в 4-х томах. Том 3. СПб.: Гиппократ, 2004. С.470.

2 Корнилов Н.В., Грязнухин Э.Г. Травматология и ортопедия. Руководство для врачей в 4-х томах. Том 3. СПб.: Гиппократ, 2004. Сс.470–483.

3 Болезни суставов : руководство для врачей / под ред. В. И. Мазурова. — СПб. : СпецЛит, 2008. Сс. 111–131.

4 Болезни суставов : руководство для врачей / под ред. В. И. Мазурова. — СПб. : СпецЛит, 2008. Сс. 247–253.

5 АЭРТАЛ® (AIRTAL®) инструкция по применению.

Источник

Болит голеностопный сустав: что делать?

Каждый день человек делает несколько тысяч шагов. Главная нагрузка при этом ложится на голеностопный сустав и стопу. Если они здоровы, километры пути не вызывают дискомфорта. При малейшей боли преодолеть несколько сотен метров становится сложно. Что делать, если у вас болит стопа, в чем причина и как избавиться от болевого синдрома?

Голеностопный сустав имеет сложное строение

Почему он болит

Голеностоп – это сочленение трех костей – малоберцовой, большеберцовой и таранной. Все они связаны с сухожилиями. Вокруг него расположено множество мышц, отвечающих за сгибание подошвы. Если в этой структуре происходят механические или дегенеративные нарушения, появляется боль.

Чаще всего голеностопный сустав болит по таким причинам:

• артроз голеностопа;
• артрит вследствие частичного или полного вывиха;
• подагра;
• тендинит;
• туннельный синдром;
• перелом кости пятки;
• патологии анатомического строения сустава.

Больше всего подвержены заболеваниям голеностопа люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Связки и мышцы становятся вялыми, теряют способность к физическим нагрузкам, поэтому реагируют на них вывихами, растяжениями и переломами. Также в группе риска люди с повышенной массой тела, с плоскостопием, пожилые и спортсмены.

Артроз – не единственная возможная причина боли в голеностопном суставе

Как понять, в чем причина

Заниматься диагностикой должен врач, поэтому при боли и дискомфорте в стопе не стоит откладывать визит к специалисту. Но уже на начальном этапе вы можете самостоятельно сориентироваться по симптомам:

• При артрите сустав воспаляется внезапно, без провоцирующих факторов, например травм. Боль бывает в основном по ночам, при ходьбе исчезает.
• При переломе костей лодыжки повреждаются и костные структуры голеностопа. Видна припухлость, вы испытываете боль при малейшем наступании на стопу.
• При туннельном синдроме происходит сдавливание стенок кровеносных сосудов и корешков нервных окончаний (например, так бывает при сахарном диабете, после травмы или на фоне артроза). Формируются обширные отеки, наблюдается похолодание конечности, которое сменяет локальное повышение температуры.
• При тендините воспаляются сухожилия, появляется отек. Боль возникает при нагрузке на ногу. При отсутствии лечения есть риск присоединения инфекции и разрыва сухожильных волокон.
• При подагре сильная боль беспокоит в основном во время сна. Боль острая, распространяется на всю стопу и отдает в большой палец. Подагра и отложение солей не имеют ничего общего с артрозом по своей природе, за исключением болевого синдрома.
• При переломе кости пятки заметны обширные отеки, гематомы, стопа болит, двигательная активность снижается. Эта проблема актуальна для бегунов и может привести к хроническому болевому синдрому.
• При частичном или полном вывихе утолщается костная ткань голеностопа, пятка выворачивается внутрь. Сустав деформируется, появляются обширный отек и длительная боль.

В отличие от проблем травматического характера, артроз не имеет такой выраженной симптоматики. При дегенеративных изменения в хряще голеностоп болит и несколько ограничен в подвижности. Симптомы часто размыты, поэтому человек не спешит на консультацию к ортопеду, а экспериментирует с гелями, мазями, местными средствами, народной медициной и теряет драгоценное время.

При артрозе видимых признаков – отеков, гематом – не бывает

В каких случаях помощь специалиста при боли нужна срочно

Нельзя откладывать обращение к врачу при таких симптомах и обстоятельствах:

• голеностопный сустав болит и сильно отекает, из-за этого вы не в состоянии обуться;
• из-за интенсивной боли вы не можете опереться на ногу;
• заметили нестабильность голеностопа, расшатывание (бывает при полном или частичном разрыве связок);
• боль появляется, когда вы стоите;
• болезненность ощущается не только в мышцах, но также глубоко в лодыжке.

Сильная боль в голеностопе – не повод испытывать на себе народную медицину

Как бороться с болью в голеностопе

Бороться с этой болью в суставах самостоятельно не стоит: правильнее – пройти диагностику и следовать рекомендациям ортопеда или ревматолога. Специалист проведет физиологический осмотр и соберет анамнез, назначит тесты стопы с нагрузкой. В ходе осмотра будет выполнена также оценка состояния и функционирования корешков нервных окончаний. При необходимости пациента направят на рентген или МРТ.

Схема лечения остеоартроза принципиально отличается от терапии подагры или восстановления после травмы.

При травмировании действия врача зависят от вида травмы:

• при переломе на поврежденный участок накладывают гипс, но перед этим иногда выполняют хирургическое смещение костей;
• вывих сначала вправляют, затем накладывают ортез с жесткими боковыми частями или гипсовую повязку, чтобы предупредить отек и правильно зафиксировать ногу;
• при растяжении актуальны мягкие ортезы или фиксирующие повязки.

При травмах голеностопа важно снизить нагрузку на конечность

Как быстро помочь себе в случае травмы голеностопа

Если вы почувствовали острую боль в стопе вследствие травмы или сильного механического воздействия, сделайте следующее:

• положите ногу на небольшую возвышенность;
• оставайтесь в таком положении, пока болевой синдром не станет менее интенсивным;
• приложите холодный компресс изо льда, завернутого в плотную ткань, на 20 минут;
• исключите нагрузку на ногу, выполните тугое пеленание поврежденной стопы бинтом (актуально в течение первых двух дней);
• как только появится возможность, отправляйтесь к врачу.

Холодный компресс изо льда помогает в первые часы после травмы

Что назначают при хронических болях

Терапия при артрозе и артрите, подагре и тендините будет разной. Почти всегда на начальном этапе лечения пациенту назначают обезболивающие препараты в виде таблеток или уколов. Если есть инфекция и открытая рана, обязательны антибиотики. В разных случаях целесообразно пропить курс противовоспалительных средств и антигистаминных. Пациенту также порекомендуют комплекс упражнений для того, чтобы укрепить стопы и голеностопы.

Также при хронических болях, в зависимости от диагноза, могут назначить:

• местные средства;
• витаминные комплексы с кальцием и витамином D;
• хондропротекторы;
• препараты из группы антиревматики;
• препараты для улучшения кровоснабжения.

Укрепить голеностоп и предупредить возможные травмы помогает специальная гимнастика, например, такая:

При артрозе показаны внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости непосредственно в суставную полость. Полностью вылечить это хроническое заболевание невозможно, но вполне реально снизить выраженность боли, вызванной трением поврежденных хрящей. Гель попадает в сустав и раздвигает трущиеся поверхности, а также улучшает амортизационные свойства синовиальной жидкости. Этот терапевтический метод сегодня считается наиболее прогрессивным.

Источник