Лечебная физкультура при гипертонусе у детей

Гимнастика, которую мама может самостоятельно проводить с малышом

В данной статье мы попытаемся описать те упражнения, которые без особого труда и «риска для жизни», мама самостоятельно может проводить своему ребенку дома. Также эти упражнения можно проводить и между курсами профессионального массажа.

Перед проведением любого профессионального, либо самостоятельного массажа, гимнастики, оптимальным будет, если ребенка осмотрят педиатр, невролог и ортопед. Специалисты подтвердят отсутствие противопоказаний, а также подскажут, на какие области следует сделать особые акценты при выполнении массажа.

Тем не менее, следует понимать, что самостоятельные занятия с малышом, несмотря на несомненную пользу, не заменят курсов профессионального массажа ребенку.

Гимнастические упражнения для детей первого года жизни лучше проводить совместно с массажем, а заканчивать аквагимнастикой.

Условия проведения, противопоказания

Во время занятий массажем и гимнастикой можно использовать развивающие игрушки для привлечения внимания ребенка, но их не должно быть слишком много.

Все гимнастические упражнения делятся на активные и пассивные. Активные упражнения те, которые выполняет человек самостоятельно, пассивные, проще говоря, когда твоей рукой-ногой машут, а ты лежишь-скучаешь. В детском оздоровительном массаже и гимнастике используются и те, и другие виды упражнений.

Гимнастика для детей от 0 до 3-х месяцев

Оптимальный возраст, в котором рекомендуется начинать курс массажа и гимнастики обсуждается в статье «общие принципы массажа». Массаж и гимнастика у детей первого года жизни

Дыхательные упражнения

Для малышей этого возраста очень важны дыхательные упражнения. Они способствуют развитию дыхательной мускулатуры, физиологических способностей дыхательной системы, ее резервных возможностей, служат профилактикой респираторных заболеваний.

Исходное положение: ребенок на руках у матери, лицом к ней. Производят ритмичные надавливания ладонью на спину ребенка, передвигая ладонь от шеи до поясницы.

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Попеременное отведение ручек в сторону и наверх, начиная с трех месяцев можно это упражнение выполнять одновременно двумя ручками.

Рефлекторные упражнения

У младенцев существует определенная физиологическая особенность нервной системы – наличие безусловных рефлексов, появляющихся и исчезающих в определенное время.

Таким образом, у грудничков можно выделить особую группу упражнений. Это рефлекторные упражнения. Они основаны на специальном вызывании некоторых безусловных рефлексов.

Естественно, никто в качестве зарядки рефлекс Моро вызывать не будет (громкий удар по поверхности, на которой лежит ребенок, при этом он делает «обнимающее» движение).

Но некоторые из них, например рефлекс Бабинского (особое поглаживание стопы) или рефлекс опоры весьма полезны в качестве развивающих упражнений.

Количество повторений рефлекторных упражнений в течение занятия 1-2 раза.

Упражнение основано на рефлексе Бабинского.

Исходное положение: ребенок лежит на животике.

Произвести надавливание на подошву у основания пальцев — ребенок рефлекторно согнет пальчики, затем провести по внутреннему краю стопы к пятке и наружному краю к мизинцу – происходит разгибание подошвы. Движение выполняется большим пальцем взрослого. Повторить 1-2 раза. Важно! При выполнении упражнения нога ребенка всегда фиксируется за голеностопный сустав (не за пальцы).

Из рефлекторных упражнений в этом возрасте выполняются также рефлекторное ползание, рефлекторная опора и рефлекторная ходьба. Данные упражнения, как правило, проводятся в конце занятия.

Рефлекторное ползание

Упражнение основано на рефлексе ползания по Бауэру.

Исходное положение: на животе. Под стопочки ребенка подставляется ладонь взрослого, так, чтобы ребенок смог в нее упереться слегка согнутыми ногами. Ребенок толкается и выпрямляется, делая движение вперед. Повторить 1-2 раза. Важно! Не забудьте оставить свободным место, куда малыш сделает это движение (что бы не ударился головой).

Рефлекторная опора и ходьба

Исходное положение: ребенок в положении вертикально, руки взрослого в подмышечных областях ребенка. Следует дать ребенку полностью опереться стопами на поверхность стола. Слегка наклонить туловище ребенка вперед, и он рефлекторно сделает несколько шажков.

Полезно выкладывание на живот, это тоже является упражнением для ребенка, основанное на защитном рефлексе (младенец поднимает и поворачивает голову в сторону). В положении «на животе» происходит стимуляция мышечного тонуса разгибателей, тонизируются мышцы животика, стимулируется работа кишечника – облегчается отведение «газиков», является профилактикой запоров.

Выкладывание на живот рекомендуется проводить ежедневно, начиная с 30 секунд и до 15-20 минут в первые месяцы жизни.

Пассивные упражнения

Скользящие шаги – «топотушки»

Исходное положение: на спине. Нога согнута в коленном и тазобедренном суставах, стопа опирается на стол, проводится скольжение стопы по поверхности стола.

Катание в позе «эмбриона».

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Ноги согнуты, приведены к животику, голова также согнута, подбородочек приведен к груди. Производится «катание» малыша в таком положении на спинке. Как правило, такое упражнение деткам очень нравится.

Активные упражнения

Используются различные яркие, звучащие игрушки, которые показываются ребенку на расстоянии 25-30 см, таким образом, стимулируются слежение глазками за предметом, слуховое сосредоточение, попытка ухватить предмет.

Гимнастика для детей 3-4 месяцев

Для того, чтобы избежать повторений, мы будем добавлять к приведенным выше упражнениям описание новых элементов гимнастики.

Дыхательные упражнения

Исходное положение: на спине. Добавляются одновременное движение руками вверх-вниз, круговые движения ручками.

Исходное положение: на спине. Согнутыми в локтях руками производится их попеременное выпрямление. Движения напоминают боксирование. Важно! Ручки фиксируются в лучезапятных суставах, что бы предотвратить растяжение связок.

Полуповороты и повороты со спины на живот и обратно

Исходное положение: на спине. Одной рукой обхватываются голени ребенка снизу, указательный палец другой руки взрослого вкладывается в ладонь малыша, остальные пальцы охватывают его кисть. Затем, слегка выпрямив ноги ребенка, следует повернуть его таз, вслед за этим ребенок поворачивает свою голову и плечевой пояс. Подобным образом совершают повороты в обе стороны.

Упражнения на мяче

Начиная с 3-х месяцев можно вводить новый вид занятий – упражнения на мяче. Для этих упражнений потребуется мяч, диаметром 50-60 см, чуть спущенный.

Покачивание на мяче способствует развитию координации, вестибулярного аппарата, способствует тонизации мышц брюшного пресса, спины, ног.

Ребеночка располагают на мяче разными способами: на спинке, на животике, по очереди на боках.

Выполняются покачивания с опорой на ноги, с подъемом ног.

Важно не забывать надежно фиксировать ребенка на мяче.

Гимнастика для детей 4-6 месяцев

Безусловные рефлексы постепенно угасают, поэтому увеличивается доля пассивно-активных упражнений. Также увеличивается количество повторений одного и того же упражнения.

Проводятся пассивные упражнения – сгибание и разгибание в крупных суставах.

Круговые движения в тазобедренных суставах, с обязательной фиксацией своими руками коленей ребенка.

Одновременное сгибание – разгибание ног.

Исходное положение: на спине. Следует обхватить ноги ребенка в нижней части голени сзади, удерживая ступни. Согнуть ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу (колени ребенка должны быть разведены в стороны), затем выпрямить ноги младенца.

Соединение противоположных и одноименных колено-локоть.

Расширяется спектр упражнений на мяче.

В этом возрасте многие дети с интересом покачиваются на мяче с подъемом игрушки с поверхности.

На мяче в положении на спинке можно покачивать ребеночка с небольшим «присаживанием» при достижении опоры ножками.

С 5-ти месяцев можно покачивать ребенка на боку с отталкиванием от поверхности опоры.

Гимнастика для детей 6-9 месяцев

К уже описанным упражнениям добавляются:

Дыхательные упражнения делаются на спине, на боку, начинают делать их сидя.

Одновременное и попеременное отведение рук в стороны, вверх, обхватывающие движения руками.

Выполняются все упражнения для ног: «топотушки», скользящие шаги, круговые движения ногами, попеременное сгибание-разгибание.

Вводится новое упражнение: велосипед.

Исходное положение: на спине. Согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами ребенка выполняются круговые движения, напоминающие движение ног во время езды на велосипеде.

В положении сидя (в позе портного, когда стопы соединены или по-турецки) ребенка покачивают, используя игрушку, стимулируют потягивание за ней.

Старайтесь всячески побуждать малыша к активным поворотам со спины на живот и обратно.

Полезно упражнение, направленное на развитие навыков ползания. В этот период времени можно помогать ребенку, подставляя свою ладонь в качестве опоры.

Выполняются упражнения для развития ходьбы: стимулируется переступание с ноги на ногу, при этом взрослый сначала поддерживает ребенка подмышки, а, впоследствии, за кисти обеих рук.

В упражнениях на мяче: можно использовать покачивание на нем в положении сидя.

Гимнастика для детей 9-12 месяцев

Упражнения выполняются в самых разных положениях: лежа, сидя, стоя.

В этом возрасте стараются побуждать к выполнению тех или иных упражнений словами: «садись, ложись, достань игрушку спереди, из-за спины».

Используются упражнения с предметами: приседание с палочкой, упражнения для рук с кольцами.

Упражняясь на мяче, можно и попрыгать на нем: на попке, на ножках.

В этом благодатном возрасте для упражнений с ребенком, чем больше фантазии, тем лучше.

В заключение, хотелось бы вспомнить замечательную народную мудрость: час пробьет и все придет. Поэтому, всегда необходимо соизмерять нагрузку с физиологической готовностью ребенка воспринимать те или иные упражнения, не стоит слишком опережать естественный ход событий – усаживать ребенка в подушки в 3 месяца или заставлять его ходить, когда он только пытается научиться стоять с опорой. Постарайтесь найти для ребенка (и себя) оптимальное время, ритм занятий. В упражнениях с ребенком важна не сила или нагрузка, а регулярность проведения. Помните, что, прежде всего, малышу нужна ваша любовь и забота!

Источник

Гипертонус у ребенка в 2-3 месяца

Процесс родов для ребенка — это серьезный момент, в процессе которого он претерпевает огромный стресс, а еще не меньшим стрессом для новорожденного будет попасть в совсем чужой для него мир, где ему приходится всему учиться, самостоятельно кушать, дышать. Конечно, вряд ли найдется взрослый человек, который вспомнит и расскажет, что он чувствовал в период родов, но учеными доказано, что рождение для малыша — это серьезное испытание, последствия которого проявляются еще на протяжении нескольких месяцев и выражаются в виде неустойчивой психики и нарушения мышечного тонуса. У ребенка первых месяцев жизни родители могут отмечать симптомы совсем не свойственны более старшим деткам и взрослым людям, например, настолько любимая всеми младенцами поза эмбриона. Поза эмбриона — на самом деле, это вполне нормальная поза для малышей первых месяцев жизни, гипертонус у ребенка в 2-3 месяца — это тоже вполне нормальное явление, как следствие послеродового процесса.

Повышенный тонус в 2 — 3 месяца у ребенка проявляется в виде ограничений в двигательной активности, как со стороны ручек, так и ножек, плотно сжатые кулачки, дрожание подбородка, гипертонус 2-3 месяца у деток сопровождается плаксивостью и тревожностью малыша, вздрагиванием при резких звуках, срыгиванием после еды. Все это может отмечаться у деток первых месяцев жизни, и гипертонус 2-3 месяца у ребенка является вариантом физиологической нормы, но в случае, если эти симптомы ярко выражены и обращаю на себя внимание даже «невооруженным» глазом, доставляют малышу огромный дискомфорт и не проходят к 3 месяцам, то это есть существенный повод для того, чтобы обратиться за помощью к специалисту.

Гипертонус у ребенка в 2-3 месяца с ярко выраженными симптомами может быть следствием тяжелопротекающей беременности и родов — заболевания матери во время беременности, как инфекционного характера, так и соматического, сопутствующие патологии матери во время беременности, тяжелые и затяжные роды, длительный безводный период, обвитие пуповиной плода, асфиксия новорожденного разного характера. Все это является поводом для обращения к педиатру и невропатологу для того, чтобы начать незамедлительное лечение.

Гипертонус 2-3 месяцев у деток с ярко — выраженными симптомами поддается успешному лечению в случае своевременно начатой терапии, которую в обязательном порядке назначает врач и которая носит комплексный характер, т.е. включает в себя как медикаментозные методы лечения, так и физиопроцедуры, такие как лечебная гимнастика, массаж, водные процедуры. Медикаментозная терапия включает в себя назначение седативных препаратов, витаминных комплексов и аминокислот для питания нервной системы. Массаж в 2-3 месяца при гипертонусе — это один из эффективных и ведущих методов лечения, которые помогает снять мышечное напряжение у деток и забыть об этой проблеме навсегда. Массаж при гипертонусе у детей должен выполнять специально обученный специалист, знающий все особенности детского организма и поведения при таком состоянии, назначает такой комплекс мероприятий врач, который и прописывает количество сеансов и курсов для каждого ребенка индивидуально. Обычно для устранения умеренно — выраженного гипертонуса деткам назначают один курс расслабляющего массажа, который включает в себя 10 — 15 процедур, где одна процедура длится 20 — 30 минут и повторяется ежедневно. Массаж проводится деткам в утреннее время суток, когда малыш бодр и находится в веселом настроении, лучше, если массажист будет приходить к Вам на дом, т.к. новая обстановка во время сеанса массажа может вызывать у малыша тревогу и беспокойство.

Массажные движения при расслабляющем массаже чередуются поглаживанием, покачиванием и растиранием кожи грудничка. Особое внимание уделяется ножкам и ручкам, которые испытывают при гипертонусе, обычно максимальное мышечное напряжение. Начинают с поглаживающих движений ножек — от пальчиков к пяточкам, поднимаясь выше к тазобедренным суставам, ручек — разгибая каждый пальчик, спинки. Постепенно поглаживания сменяются легким растиранием ладонью, чередуя с обхватыванием малыша всей кистью и повторяя движения пальцами по всему телу — ручки, ножки, спина, в направлении снизу вверх. Массажные движения проводят отдельно на каждой ручке, ножке, как в положении лежа на спинке, так и лежа на животе. Во время массажа важным упражнением является покачивание малыша, для этого грудничка необходимо взять массажисту в области немного выше запястья и покачать его в разные стороны.

Область животика во время массажа нельзя оставлять незамеченной, выполняют легкие круговые поглаживания по часовой стрелке, которые способствуют еще и хорошему пищеварению у грудничка. Заключительным этапом массажа при гипертонусе у грудничка являются расслабляющие, легкие и нежные поглаживания всего тела, начиная с нижних конечностей, переходя на ручки, спинку, животик. Помните, что массаж при мышечном гипертонусе называется расслабляющим и задача состоит в том, чтобы расслабить ребенка. Соблюдая правильный и грамотный подход к лечебному массажу, родители будут замечать постепенные улучшения состояния своего младенца. Массаж в 2-3 месяца при гипертонусе помогает даже здоровому малышу преодолеть этот непростой этап в своей жизни под названием послеродовая адаптация.

Родителям необходимо понимать как непросто их крохе в этом совсем незнакомом для него мире, как сложно приспособиться и привыкнуть ко всему, что происходит вокруг него. Поэтому главной задачей новоиспеченных родителей является помочь своему крошке, подарить ему ласку, любовь и заботу. Гипертонус 2-3 месяца у деток — это совсем не приговор, соблюдая своевременность, правильный подход и терпение, Вы избавите своего малыша от этого недуга навсегда, ведь именно родители несут ответственность за своего ребенка и за его здоровье в будущем, за его успешную взрослую жизнь. Пусть Ваши дети будут здоровы и счастливы!

Читайте также:

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Источник