Как восстановить обоняние носа народными средствами

Восстановление обоняния после коронавируса

Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория Движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата

Первичная консультация реабилитолога

Одним из характерных симптомов коронавирусной инфекции является потеря обоняния. Обонятельная дисфункция, считающаяся самым ранним и самым важным прогностическим фактором заболевания, существенно отличается от аносмии, вызванной другими инфекционными возбудителями. Для некоторой части пациентов она может иметь очень серьезные психологические последствия. Поэтому восстановление обоняния после коронавируса становится краеугольным камнем современной медицины.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 01 Декабря 2020 года

Дата проверки: 24 Декабря 2020 года

Содержание статьи

Причины потери обоняния

Поствирусная аносмия характера для 66-70% случаев инфицирования COVID-19. Она появляется раньше других симптомов и нередко сопровождается вкусовыми расстройствами. К сожалению, до настоящего времени полное понимание причины этого отклонения остается невыясненным. Рассматривается 4 этиологических фактора, лежащих в основе обонятельной дисфункции:

• обструкция носовых ходов из-за острого воспаления и застойных процессов в слизистой оболочке
• проникновение возбудителя через решетчатую кость непосредственно в участок коры головного мозга, распознающий запахи (у многих пациентов аносмия не сопровождается насморком и заложенностью носа)
• инфицирование периферических нейронов, разрушение нейроэпителия, выполняющего рецепторную функцию и нарушение центрального сообщения с обонятельным нервом
• комбинированное расстройство

Другими словами, потеря способности ощущать запахи может быть вызвана как нарушением структуры слизистой оболочки носовой полости, так и поражением самой сенсорной обонятельной системы.

Восстановление после коронавируса

Скачайте подробную программу реабилитации

На какой день может исчезнуть обоняние при коронавирусной инфекции?

Чаще всего аносмия развивается на 4-6 день от начала заболевания. При этом она имеет существенные отличия от обонятельной дисфункции, вызванной простудой или ОРВИ. При других вирусных поражениях респираторного тракта всегда закладывает нос, появляется чихание, насморк, боль в горле, частичное изменение вкусовых ощущений, ломота в теле, озноб, повышение температуры до 38-39°C. При коронавирусе утрата обоняния бывает единственным симптомом. В более тяжелых случаях на фоне аносмии возникает заложенность носа и сухость слизистой дыхательных путей. Появляется сухой непродуктивный кашель, гипертермия (до 39-40°C), искажение или полная потеря вкуса, слабость, головная боль, затрудненное дыхание.

Сроки восстановления обоняния после коронавируса

Возвращение способности различать запахи является благоприятным признаком выздоровления. Сроки восстановления обоняния после коронавируса могут варьировать от 8-14 дней до 1-3-х месяцев после разрешения заболевания. К сожалению, в редких случаях возможны необратимые нарушения. Подобную ситуацию связывают с наличием в анамнезе хронических патологий околоносовых пазух, неврологических заболеваний, травм или хирургических вмешательств на головном мозге.

Восстановление работы вкусовых рецепторов

Сроки восстановления вкуса после коронавируса чаще всего совпадают со временем «возвращения нюха» или сдвигаются еще на 1-2 недели от начала регресса симптомов. Однако в тяжелых случаях вкус может возвращаться в течение полугода, а иногда и не полностью.

Как ускорить процесс восстановления?

Для облегчения состояния рекомендуется симптоматическая терапия, направленная на купирование воспаления в области носовой полости. Для этого проводят промывание носа солевым раствором, а также используют сосудосуживающие, противовоспалительные или гормональные интраназальные спреи. Разумеется, перед применением этих препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут привести к развитию негативных побочных реакций.

Для тренировки вкусовой и обонятельной функции специалисты советуют добавлять в пищу натуральные усилители вкуса и запаха. Нарушение, связанное с поражением сенсорной системы обоняния, неврологи рекомендуют исправлять посредством «внутреннего слушания и вспоминания» вкусов и запахов. Эта процедуру, названную ольфакторным тренингом, применяют для реконструкции нейронной связи и активации обонятельных рецепторов. Необходимо выбрать не менее 5-ти сильных ароматов (кофе, чеснока, мяты, ароматических масел, ванили, цитрусов и пр.) и нюхать каждый ингредиент по 10-20 секунд, не реже 2-х раз в день. А самое главное — не поддаваться панике и помнить: успех восстановления работы вкусовых и обонятельных рецепторов после коронавируса во многом зависит от качества вспомогательной терапии.

Источник

Не восстанавливается обоняние

Добрый день. В пятницу был сильный насморк и чихание. Поднималась температура до 37 и 1. Потом были головные боли. В вскр нос стал дышать, боли прошли, стало болеть горло и полностью пропало обоняние. Не чувствую никакие запахи, даже очень сильные. Горло красное, но сильно не беспокоит. Врач ставит ОРВИ. Скажите, как вернуть обоняние, через сколько оно врсстановится?
Капаю Отривин, делаю ингаляции Кармолисом, промываю нос Аквалором с ромашкой. Без эффекта. Как мне быть? У меня началась паника, что обоняние ушло навсегда.

Хронические болезни: Нет

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация лора онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Не переживайте. После любой перенесенной ОРВИ обоняние может восстанавливаться до 2х недель.
Сейчас добавьте антигистаминное к лечению.

Загрузите качественное фото глотки.

Здравствуйте.
Часто одним из симптомов ОРВИ является Аносмия ( потеря обоняния) — оно возникает из-за отёка слизистой полости носа. Востановление может продолжаться до 1 месяца
Я распишу Вам лечение:
1 Промывание носа по инструкции: закапать в нос сосудосуживающие капли – отривин 0.05% – подождать 5 мин, затем промыть нос АКВА ЛОР или ДОЛФИН, затем закапать в нос Полидекса с фенилэфрином – 3 раза в день – 7 дней

2. Синупрет по 2 таб х 3 раза в день 14 дней

3 Антигистаминные – эриус 5 мг или лоратадин (кларитин) 10 мг – 1 таб в день на ночь 7 дней
Если у Вас есть вопросы пишите

Источник

Узнаю его по запаху: как вернуть обоняние

Мандарин без запаха. Запеченная курочка без аромата. И традиционный «оливье» без вкуса. Такой Новый год нам не нужен! До праздников остаются считанные недели, надо срочно помочь нашему носу восстановиться. Что же предпринять, если из-за простуды, ОРВИ или коронавируса у вас пропало обоняние.

Почему пропадает обоняние

У этого неприятного состояния есть даже научные названия: «гипосмия» (при снижении обоняния) или «аносмия»(при полной потере способности чувствовать запахи). Правда, причины у таких состояний бывают разными. Если при привычной для нас простуде запах и вкус исчезают из-за сильного отека слизистой носа, то, например, при коронавирусе поражается центр обоняния. Как вы понимаете, вкус и запах при простуде и ОРВИ вернется к вам довольно быстро, практически сразу же, как спадет отек. А вот из-за covid-19 с момента выздоровления до того момента, когда вы вновь сможете чувствовать ароматы, может потребоваться длительный период.

Как вернуть обоняние при простуде

Если вы уверены, что отсутствие запахов стало последствием респираторных заболеваний, можно попробовать народные средства.

Промывание носа

Сейчас в аптеках продается достаточное количество приспособлений и растворов для промывания носа. Вполне подойдет для этой процедуры и недорогой физраствор для инъекций и капельниц. Чем чаще вы будете промывать нос, тем быстрее инфекция покинет ваш организм, наступит облегчение и вернется обоняние.

При этом даже обычная кипяченая вода с солью довольно хорошо справляются с заложенностью носа, так как прекрасно снимают отеки.

Главное в этом способе — строго следовать инструкции на приспособления для промывания. Необходимо достаточно наклонять голову, правильно задерживать дыхание.

Прогревание носа

Если по результатам обследования врач исключил возможность гайморита, попробуйте вернуть обоняние при помощи прогревания пазух. Самый простой способ: сварить яйцо вкрутую и попеременно катать его то с одной, то с другой стороны носа, пока оно не остынет. Слишком горячим увлекаться не стоит, так и до ожога недалеко. На начальном этапе можно обернуть яйцо полотенцем.

Так же в магазинах медтехники появились специальные аппараты для прогревания носа. Часто их рекомендуют для детей, так как у пластин регулируется температура. Ожог практически исключается. Одна процедура занимает примерно 15 минут. Проводить ее рекомендуют два-три раза в день. Постарайтесь сразу после прогревания еще примерно полчаса не выходить на улицу и не переохлаждаться.

Горячие ингаляции

Многие из нас в детстве дышали над картошкой. Отличный способ, чтобы «пробить» нос, просморкаться и прокашляться. Вместо картошки можно использовать отвар ромашки, календулы, кипяченую воду с добавлением капельки эфирного масла эвкалипта, пихты или цитрусов. Только убедитесь, что на отвары и масла у вас нет аллергии.

Поставьте кастрюлю с горячим содержимым перед собой и укройте голову махровым полотенцем. Лучше во время процедуры не открывать глаза, чтобы не заработать ненароком ожог роговицы.

Закапывание носа соком алоэ, хрена, чеснока или лука

Необходимо развести капли водой из расчета одна капля сока на десять капель воды. У таких домашних капель раздражающий эффект: они будут стимулировать работу слизистой носа. При этом они еще и окажут лечебное действие на «пострадавший» нос.

Как вернуть обоняние при коронавирусе

При коронавирусе поражается чаще не слизистая носа, а центр обоняния. Заболевание блокирует некоторые его участки. Поэтому вернуть способность ощущать вкус и запах после перенесенного covid-19 будет не так легко.

Капли и горячие ингаляции в данной ситуации не помогут. Из арсенала ОРВИ можно использовать промывание и прогревание. Промывание смоет вирус, прогревание улучшит циркуляцию крови.

Тренировка обоняния

Попробуйте постепенно приучать ваш центр обоняния «работать». Для этого подойдут ингаляторы с добавлением эфирных масел. Такие раньше часто привозили из поездок в Тайланд. Но его можно соорудить и самостоятельно. Для этого потребуется любой удобный флакон, ватный тампон и подходящее именно для вас эфирное масло. Хотя большинство натуротерапевтов рекомендуют эвкалипт — довольно пахучий и менее аллергичный.

Добавьте несколько капель на тампон, поместите во флакон и в течение дня откручивайте пробку и нюхайте.

Настой шалфея

Шалфей — отличное растение для борьбы с простудой. Но он так же довольно пахучий. Его действие на коронавирус не изучено, как, впрочем, и любого другого лекарства или гомеопатического средства, но те, кто принимал отвар, отмечают его влияние на восстановление обоняния.

Вам потребуется одна столовая ложка шалфея и два стакана кипятка. Размешайте, дайте настояться примерно около часа. Принимайте три раза в день по три столовой ложке процеженного настоя.

Источник

Как восстановить обоняние после COVID-19?

24 марта

Одно из частых осложнений covid-19 – потеря обоняния и вкуса. И хотя это не смертельно и, казалось бы, не мешает вести полноценную жизнь, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, могут по-настоящему страдать.

Запахи играют важную роль в жизни человека. Некоторые исследователи считают, что способность различать запахи у homo sapiens не ниже, чем в среднем у других млекопитающих. Обонятельная функция связана с другими системами организма и способна влиять на температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, тонус мышц и работу вестибулярного анализатора. Запах играет важную роль при невербальном общении, помогая выбирать тех людей, с которыми нам проще общаться или сообщает важную информацию об эмоциональном состоянии партнера; влияет на собственные эмоции, может усиливать или ослаблять стресс, стимулировать важные воспоминания.

Есть данные, что примерно у 30% людей, потерявших обоняние, наблюдаются симптомы депрессии. Невозможность наслаждаться вкусом пищи, снижает настроение, аппетит и приводит к нарушениям работы ЖКТ. Кроме того, обоняние важно для выживания; неспособность правильного различать запахи может привести к банальному отравлению просроченными продуктами или вредными веществами, повышает риски отравления газом и т. п.

Дизосмия – нарушение восприятия запаха различается по силе:

► аносмия – отсутствие обоняния

► гипосмия – снижение обоняния

► гиперосмия – усиление восприятия запахов

по характеру:

► паросмия – извращенное восприятие запахов

► фантосмия – восприятие несуществующих запахов

► агносмия – невозможность распознать запахи при сохранной обонятельной функции

Особенности потери обоняния при COVID-19

На сегодняшний день считается, что потеря обоняния при коронавирусе связана не с поражением нейронов, а с действием вируса на соседние клетки, что нарушает проникновение одоранта (молекул пахучего вещества) к самим нейронам.

Особенности нарушений обоняния при COVID-19:

► Нарушение обоняния на фоне отсутствия заложенности носа

► Хеместизис (ощущение жжения/покалывания в носу)

Наблюдающаяся паросмия (ощущение неприятного запаха при его объективном отсутствии) при COVID-19 может быть единственным поражением обоняния. Хорошая новость: появление неприятных запахов после полного отсутствия обоняния, как правило, является признаком того, что обоняние восстанавливается. Это может происходить не быстро, но наберитесь терпения. Паросмиии могут вызываться триггерными запахами: лук, яйца, жаренные продукты, мясо, чеснок, шоколад.

Нарушение вкуса при COVID-19 не связано с поражением вкусовых рецепторов языка. Значимую роль в восприятии вкуса играет ретроназальное обоняние, когда молекулы пищи, которую мы пережевываем поступают в обонятельную зону. Обоняние, когда запах поступает через нос снаружи называют ортоназальным.

Кстати, зоны в мозгу, отвечающие за обработку ортоназального и ретроназального обоняния, разные. Ретроназальное обоняние обрабатывается там же, куда поступает информация о вкусе, а вот сообщение от ортоназального обоняния приходит в обонятельную зону коры головного мозга.

Можно сказать, что запах еды мы запоминаем через рот.

Длительное снижение запахов после перенесенной COVID-19 наблюдается примерно у 12% пациентов.

И, хотя, пока не доказно, что ковид может приводить к стойкой потере обоняния, пациентам с нарушением обоняния более 2-х недель рекомендована реабилитация.

Лечение

Основным, признанным в мире, лечением нарушения обоняния является обонятельный тренинг. Этот простой метод основан на пластичности обоняния (способности нейронов обонятельной зоны к восстановлению).

Методика обонятельного тренинга проста. Можно использовать любые достаточно яркие и устойчивые запахи, эфирные масла (например, ментол, тимьян, жасмин, мандарин, розмарин, зеленый чай, бергамот, гардения, роза, лимон, эвкалипт, чайное дерево, гвоздика). В принципе, подойдет любой аромат. Нет никаких доказательств того, что эфирные масла более эффективны, чем другие ароматы. Даже травы или специи из вашей кухни можно использовать для небольших тренировок. Главное, чтобы аромат оставался устойчивым длительное время.

Тренировка заключается в попеременном вдыхании 4 различных запахов в течение 20 секунд каждый. Вдыхаем, концентрируясь на особенностях каждого запаха. Вдох не глубокий, вы должны словно бы принюхиваться (мелкими легкими вдохами) при тренировке с ароматом.

Можно взять 4 баночки по 50 мл. и положить в каждую ватный диск, смоченный в 1 мл. эфирного масла. Принюхивайтесь 2 раза в день.

Зачем необходимо принюхиваться во время занятий. Дело не только в количестве объема воздуха, проходящего через обонятельную зону, а еще в том, что обонятельные клубочки работают в такт ритму «принюхивания». Так как фаза работы разных групп клубочков не совпадает, происходит более точная дифференцировка различных запахов.

Более надежный эффект достигается при:

► длительном курсе тренировок (более 32 недель)

► использовании запахов с высокой концентрацией

► смене одорантов каждые 3 месяца

К сожалению, не существует надёжных доказательств эффективности методов лекарственной терапии стойкого нарушения обоняния, но согласно отдельным исследованиям и мнению международных экспертов, можно использовать следующие методы.

• Если нарушение обоняния происходит на фоне заложенности носа, можно применять интраназальные глюкокортикостероиды (их должен назначить врач).

• Возможно применение системных глюкокортикостероидов (например, преднизолон), если нет других симптомов COVID-19.

• Можно порекомендовать Омега-3 жирные кислоты при отсутствии других симптомов COVID-19.

Дизосмия может значимо влиять на качество жизни. Как снизить дискомфорт?

• Употребляйте острые приправы.

• Добавьте в суп попкорн.

Эти способы не заменят вкус, но дополнительные ощущения помогут вернуть удовольствие от еды.

• Избегайте триггеров (см. выше)

• Исключите горячее, лучше принимать пищу комнатной температуры

• Используйте зубную пасту и конфеты с корицей

• Включите в рацион протеиновые коктейли без запаха.

Тем, кто владеет английским хотя бы на уровне Гугл-переводчика можно порекомендовать интернет-ресурсы, созданные для поддержки пациентов с дизосмией: AbScent и Fifth Sense (есть вариант на русском).

Источник