Диск Здоровье один из самых популярных, не дорогих и одновременно очень эффективных тренажеров для занятий в домашних условиях. Вращения на тренажере позволяют проработать мышцы, отвечающие за удержание позвоночника и улучшить не только талию, но и осанку. Упражнения на диске развивают баланс, координацию, выносливость. Скручивания на тренажере развивают гибкость мышц и подвижность суставов. Тренировки разрешены в любом возрасте независимо от уровня физической подготовки. За счет скручиваний происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение. Занимает мало места.